ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО ОТ ЕДИН ДЕН НА ПЛАЖА

ПОЛЗИ ЗА ЗДРАВЕТО ОТ ЕДИН ДЕН НА ПЛАЖА

Идва лято и всеки започва да мисли къде да отиде на море. Едни хора ходят на познати места, други търсят нещо ново за почивка на море. Но, замислялили сте се защо точно на море? Защо плажът, слънцето, водата ви привличат всяка година като магнит? Истината е, че плажа има огромна полза за здравето. След като веднъж сте имали някакво подобрение или част от тялото ви е изпитала удоволствието от ползата да се печете, то това става автоматична реакция. Мозъкът несъзнателно връща спомените за релаксацията, психическите и физически ползи за кожа, мускули, цялостно здраве. Една мигновена мисъл за морето в подходящото време и място са катализатор за действие за осъществяване на морската ви почивка.

Предимства на солената вода

  1. Морската вода прави чудеса за акне, полу-постоянни белези и петна по кожата. Кожата на лицето става чиста, пъпките изчезват, белезите не са толкова очебийни. Ако имате тинейджър, морската вода е идеална за него, защото солта помага да се излекува и да се изчисти кожата.
    2. Солената вода е  естествен шампоанМорската сол спомага скалпът да се изчисти от пърхут,  лезии и всякакви кожни проблеми на главата. Солената вода е предпочитано средство за лечение на мазна коса, помага и ако сте злоупотребили с употребата на продукти за коса, които са я изтощили. Освен това морската вода дава обем на косата, колкото и странно да звучи.
  2. Солената вода лекува порязвания и рани. Да, наистина лекува рани. Казвам го от личен опит.
  3. Прочиства ноздрите, помага при синузит. Аз самата страдам от тази неприятна болест и смело мога да кажа, че след морето синузитът е изчезнал. Не случайно лекарите препоръчват носът да се прочиства с морска вода. Като сте на море няма нужда да ходите в апеката за физиологичен разтвор с морска вода. Морето ще свърши тази работа безплатно.
  4. Морската вода помага за поддържане на добра форма. Е, само плацикането едва ли ще ви помогне. Но, ако редовно плувате, докато сте на море, това ще окаже влияние.

Предимства на пясъка

  1. Пясъкът е естествен ексфолиант. Този естествен ексфолиант ще запази кожата ви здрава и свежа. Както знаете ексфолиантът успешно маха мъртвите клетки на кожата, като по този начин запазва порите отворени, а кожата става мека. По същия начин действа и пясъкът.
  2. Изгаряте до петдесет процента повече калории, когато вървите по пясъка. Невероятно, но факт! Няма нищо по-приятно от една тренировка по плажа, където ще съчетаете полезното с красивата гледка.
  3. Заравянето в пясъка увеличава съпротивлението на тялото и повишава кръвообращението и метаболизма. Затова оставете децата да ви заровят в пясъка. Не се притеснявайте, няма да изглеждате смешно. Но, дори и да е така, какво от това – имате огромна полза за здравето.

Предимства на Слънцето


Винаги съм мислела, че слънчевите бани са само, за да се получи този хубав златен тен. Оказа се, че това е само малка част от ползата за здравето.

  1. Слънцето стимулира производството на витамин D. Това е витамин, който е жизнено необходим за доброто ни здраве. Витамин D помага за намаляване на риска от рак, сърдечни пристъпи, Алцхаймер, остеопороза и депресия, като същевременно повишава имунната система,  диабет тип II, акне. ВАЖНО: Не забравяйте да използвате слънцезащитен крем през целия ден! В последно време слънцето е доста силно и може да ви изиграе лоша шега, ако не се застраховате с подходящ крем. Не искате да прекарате почивката си с осакатяващо слънчево изгаряне, нали? Не разчитайте, че кожата ви няма да изгори. Няма да е забавно!
    2.Топлината от слънцето ви кара да се потите, което от своя страна увеличава кръвообращението и метаболизма. Потта освобождава токсините, за да ви поддържа здрави.
    3. Слънцето ви прави по-щастливи! Как? Елементарно – високите нива на витамин D помагат на тялото да поддържа високи нива на серотонин/ хормона на щастието/, което ви помага да бъдете в добро настроение. Не е чудно, че хората се връщат от плажната ваканция много по-щастливи.

СЪВЕТ: Не забравяйте да се изкъпете след като сте били на плажа. Солта изсушава кожата, а това води до неприятни сърбежи. Освен това след като махнете солта от тялото си, тенът ще остане за по-дълго време.

Вижте къде да почиваме на море в България.

Десислава Димитрова

Здравейте, аз съм Деси, Не съм класически травъл блогър. Обичам природата, харесвам да се наслаждавам на различни дестинации, но не пътувам много. Обожавам интересни и мистериозни места по света и у нас, както и различни легенди и истории, свързани с тях. За разлика от травъл блогърите, които пътуват и описват какво са видяли с очите си, аз описвам какво съм прочела. Споделям впечатленията си, но по малко по-различен начин - това, което усещам и съм видяла не само с очите си, а и с въображението си.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

%d блогъра харесват това: